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El burnout de los creadores no es un problema únicamente personal: es un riesgo que está allí que cualquier marca puede tener consecuencias cuando dependa de la colaboración con influencers. En España, la presión constante de estos creadores, sobre todo de los más pequeños que trabajan solos, se intensifica con el tiempo. La buena noticia es que ya no se trata de un tema tabú, sino que la cultura del influencer marketing en España se está apoyando en relaciones a largo plazo, en donde se puedan generar cimientos y relaciones mucho más estrechas.

España de los primeros países en Europa en estudiar lo que significan los riesgos de la salud mental en los creadores de contenidos. En este punto, el hallazgo es muy significativo: los influencers no desconectan porque creen que es un requisito profesional estar permanentemente conectado. Para aquellas marcas que colaboran con estos creadores puede significar un riesgo por verse expuestos en la calidad de sus campañas. Vamos a analizar algunos datos y qué es lo que hacen diferente aquellas marcas responsables.
En 2025, la Escuela Nacional de Medicina del Trabajo (ENMT) del Instituto de Salud Carlos III (ISCIII) abrió la primera línea de investigación del país sobre la salud laboral de los creadores. Este estudio se basa en el burnout, la ansiedad, depresión y trastornos alimenticios que están relacionados con la incertidumbre laboral y la sobreexposición pública. El proyecto, liderado por el doctor Javier Sanz Valero en colaboración con la Universidad de Alicante, coloca el bienestar del creador como un punto de salud laboral importante, no de fuerza de voluntad.
Según 2btube y MarketingDirecto.com, en España se cuenta con más de 15 mil creadores que tienen 100 mil seguidores. Esto significa que es un 16% más de lo que había en el 2024. Así, el tener más creadores significa, sin lugar a dudas, más opciones de colaboración y de elección para las marcas. Pero para el ecosistema de influencers, significa mayor riesgo de agotamiento.
En el informe lanzado por Kolsquare sobre La economía de los creadores 2026 basado en información de 783 creadores europeos, algunos de ellos españoles, el 65% comentó sentirse estresado por su trabajo. Y aquí se puede ver un punto en donde España es líder; el 47% de los creadores del país utilizan IA para liberar la carga de trabajo, lo que demuestra la presión constante.
Todo ello demuestra que no se trata de una crisis individual, sino que es algo global de lo que España forma parte. Más precisamente, el 52% de los creadores a nivel mundial afirma haber sufrido burnout (Billion Dollar Boy)
La conexión permanente parece ser un requisito de este oficio por diversas razones:
Parece una paradoja, pero es real: los creadores que más presión tienen son los pequeños, los que no pueden pausar. Y no se trata de un problema únicamente del creador de contenidos. Es algo que se arrastra en las agencias y marcas con briefs, plazos y cláusulas que no ayudan con esa presión.
Por ello, definir bien la propuesta desde el inicio en el contrato de influencer es un primer punto de partida y control para todos.
Cuando el creador de contenido está con burnout o agotamiento, es algo que se ve y afecta directamente a la calidad del contenido para redes sociales como Instagram. Eso conlleva entonces a una reducción del engagement.
A nivel global, el 37% de quienes sufren burnout se plantea dejar la profesión (Billion Dollar Boy).
Para las marcas, perder a creadores de contenido españoles con mucha experiencia es algo que puede dañar su estrategia a largo plazo. El hecho de ampliar la inversión, pero sin una estructura que sea sostenible solo hará que el problema se incremente. En definitiva, volumen no significa estrategia.
Hoy en día podríamos decir que España tiene una ventaja frente a otros mercados al prestar atención a estos puntos. Los siguientes son algunos de los elementos que las marcas podrían aplicar para ser más eficaces en estos temas.
No exijas publicaciones semanales durante todo el año. Lo mejor es integrar pausas de forma natural en la planificación anual. Principalmente cuando se acerca el verano en España (meses de julio y agosto) y los períodos festivos. Cuando se tiene un calendario realista, eso permite crear mejor contenido para redes sociales como Instagram.
España es uno de los líderes en Europa en la creación de colaboraciones estables con los creadores de contenido. El 46% de las marcas prefieren este tipo de relación frente al 32% que aún mantiene las puntuales. Una buena opción en este punto es reducir el onboarding y el volumen de producción. Desarrollamos muchos más puntos sobre todo ello en nuestra guía de estrategia de influencers en España.
Actualmente, el 69% de las marcas españolas ya trabaja con agencias, lo que les permiten detectar previamente señales de estrés en los influencers. De esa forma, la gestión del ritmo es mucho mejor ya que comprenden las necesidades y pueden hacer de intermediario entre las exigencias de la marca y la capacidad real del creador. Además, centralizar esa relación en una plataforma de gestión de campañas ayuda a controlar todo en un solo lugar.
En muchos contratos, se incluyen penalizaciones por no publicar en la frecuencia requerida. Una buena acción es eliminarlas durante los períodos de descanso acordados y dejar muy en claro desde el inicio, cuáles son las condiciones de vacaciones dentro del contrato. Un creador que descansa y desconecta creará mejor contenido para redes sociales.
Uno de los mayores retos que ven los profesionales españoles es el equilibrio entre la libertad creativa y el control de marca. Más precisamente un 38% cree que esto debe existir. Cuando hay menos control y mayor confianza en el influencer, se producen contenidos por ejemplo para Instagram, mucho más auténticos y con mejor rendimiento. Para ello, apoyarse en los KPIs adecuados permite ceder cierto margen creativo pero sin perder de vista los resultados.
El 89,7% de las campañas hace uso de microinfluencers. Esto hace que tanto marcas como agencias asumen una responsabilidad y carga sostenible. Al buscar influencer y crear colaboraciones, hay que tener en cuenta esta realidad y evitar sobrecargar a quienes tienen menos apoyo.
El bienestar del creador de contenidos forma parte de la influencia responsable, así como también la transparencia publicitaria, autenticidad de la audiencia y la ética de la marca. En Kolsquare aplicamos el movimiento #InfluenceForGood, que está muy conectado con el marco regulatorio actual, el cual analizamos en la regulación del influencer marketing en Europa.
Hoy en día, actualmente España es uno de los mercados más orientados a los valores de Europa. El 69% prioriza los valores corporativos a la hora de elegir un creador. Sin embargo, una marca que tenga en cuenta y cuida la salud mental tiene una ventaja clara, pues el 68% de los creadores europeos eligen este tipo de marcas para trabajar. Una cualidad incluso más importante que el pago. Tener en cuenta todo ello hará que tu marca tenga empatía, humanidad y que se adapte a la realidad de quienes te ayudan en el día a día a llegar a la audiencia.
Se trata del agotamiento crónico, desgaste y desconexión emocional que padecen los creadores de contenidos por exceso de trabajo sostenido en el tiempo. En España se ve por la presión de la frecuencia en la publicación, las exigencias del algoritmo y muchas veces la precariedad económica de los microinfluencers.
Sí. España es uno de los primeros países en Europa en abrir una línea de investigación formal de sobre ello. Actualmente, el 65% de los creadores europeos se siente estresado.
En la investigación de la ENMT se identifica claramente que el creador tiene una conexión permanente y lo siente como un requisito profesional. Generalmente los motivos para desconectar durante largos períodos se dan por miedo, por perder seguidores, por modificar el algoritmo o por poner en riesgo sus colaboraciones con marcas.
El 46% de relaciones largas de España está entre las tasas más altas de Europa. Para prevenir el burnout en influencers, lo mejor es permitir unos calendarios sostenibles en donde se incluyan descansos. Eso permitirá generar una confianza con el fin de que el creador no esté bajo presión.
Actualmente existen herramientas de programación y automatización que reducen la presión en la productividad. Las marcas se pueden ayudar en ello, junto con plataformas de influencers para dar mayor margen de tiempo y evitar el contenido constante bajo presión.
Sí. El 71% de los creadores cree que las marcas y las plataformas deben de cuidar todo ello. Pero realmente solo el 48% (Billion Dollar Boy). siente que tienen apoyo. En lo que se refiere a España, el 69% de los creadores trabaja con agencias, por lo que tienen un intermediario para gestionar y equilibrar todo ello.
Nota: Este artículo aborda la salud mental en el ámbito profesional. Si tú o alguien de tu equipo atraviesa una situación de agotamiento que afecta a su bienestar, conviene buscar el apoyo de un profesional de la salud.
Kolsquare es la plataforma de marketing de influencers líder en Europa, que ofrece una herramienta basada en datos que permite a las marcas ampliar sus estrategias de marketing KOL (Key Opinion Leader) a través de asociaciones auténticas con los mejores creadores.
La avanzada tecnología de Kolsquare ayuda a los profesionales del marketing a identificar sin problemas a los mejores creadores de contenidos filtrando su contenido y audiencia, al tiempo que les permite construir, gestionar y optimizar campañas de principio a fin. Esto incluye medir los resultados y comparar el rendimiento con el de la competencia.
Con una próspera comunidad global de expertos en marketing de influencers, Kolsquare da servicio a cientos de clientes -incluyendo Coca-Cola, Netflix, Sony Music, Publicis, Sézane, Sephora, Lush y Hermès- aprovechando las últimas tecnologías de Big Data, IA y Machine Learning. Nuestra plataforma aprovecha una amplia red de influencers con más de 5.000 seguidores en 180 países en Instagram, TikTok, X (Twitter), Facebook, YouTube y Snapchat.
Como compañía BCorp, Kolsquare lidera la carrera en la Influencia Responsable, defendiendo la transparencia, las prácticas éticas y las colaboraciones significativas que inspiran un cambio positivo.
Desde octubre de 2024, Kolsquare forma parte del grupo Team.Blue, una de las mayores empresas tecnológicas privadas de Europa y uno de los principales facilitadores digitales para empresas y emprendedores de toda Europa. Team.Blue reúne a más de 60 marcas de éxito en alojamiento web, dominios, comercio electrónico, cumplimiento en línea, generación de contactos, soluciones de aplicaciones y redes sociales.